毎日のマスク生活...

いつの間にか酸欠になってしまい、頭がクラクラする。

この生活は、いつまで続くのだろうか？

呼吸をすることで、酸素を体に取り入れているが、

知らないところで皮膚からも酸素を吸収し呼吸しているようだ。

毎日靴下を履いて生活をしていたが、

寝る前に靴下が見当たらず、仕方なく裸足で寝てしまった。　

体が冷えて眠れないかと心配したが、

驚くことに逆の反応だった。

朝目覚めたときに、スッキリ感！

こんな朝を迎えたのは久しぶり。

何か違うことを探してみたら、

裸足で寝てしまったことくらい。

足にも多くのツボが集まっていて、体の不調サインも表れやすい。

かかともゴチゴチに硬くなっていると、

頭皮が同じく硬くなり抜け毛や薄毛にもなるらしい。　

足裏の刺激をすることで、

知能の働きに重要な「アセチルコリン」という物質も

放出しやすくなる。　

健康のために歩く大切さは、

このようなことにも関係している。

足裏の角質も放置していると、

【PR】臭くなったり、ひざ・腰不調の原因にも。

日々靴下の生活は、足の裏も息苦しさを感じているのかもしれない。

つい足裏などの手入れも疎かにしてしまうが、　

健康は足元に潜んでいるのかも。